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Ces barres de granola sont très bon, bien souples et moelleux et ça fait d'excellents snacks, nutritif  pour petits et grands, alors que d'habitudes je les achete, je les est servi a 2 amies américaines qui sont venues me rendre visite, elles ont adorés ,une d'entre  elles m'a dit ou tu as trouve la recette hihihihhi  elles n'arrêtaient pas de me dire ohhhh my god it's delicious et c'est vrai  sont délicieux, et ça se prépare en rien de temps,


Ingrédients:

300 g de flocons d'avoine (à cuisson rapide) ou de flocons multigrains
1 boîte de lait concentré sucré (ici elles font 300 ml)
2 cuillères à soupe de beurre fondu
80 g de noix de coco râpée (j'utilise la non sucrée)
250 ml de noix ou arachides concassées (amandes, noisettes, noix, pécan...)
160 g de pépites de chocolat (ou chocolat concassé)
250 ml de fruits secs (raisins secs, ou airelles sèches ou fruits séchés en petits dès comme dattes, figues, etc.)

Préparation:

Préchauffer le four à 170ºC (350ºF). Doubler un moule rectangulaire (type moule à gratin) de papier aluminium et le graisser.

Dans un bol, mélanger tous les ingrédients sauf le beurre et le lait concentré sucré.

Verser le lait concentré et le beurre dans le bol, puis bien, mais vraiment bien incorporer (parfois il y a des "poches" d'ingrédients secs qui se forment et il faut l'éviter). Verser dans le moule préparé et bien applatir,


Enfourner pour 10 à 20 minutes. Si vous voulez vos barres granola  un peu souples, vérifiez juste si les bords sont dorés et dès qu'ils le sont, sortir le moule du four. Si vous les voulez croquantes, laisser dorer un peu plus. Chez moi nous aimons souples, voici une photo des miens à la sortie du four.


Une fois le moule sorti du four, couper les barres (rectangulaires ou carrées) directement dans le moule. Laisser refroidir complètement dans le moule avant de tenter de sortir les barres.

















Conseil: Il y a normalement deux types de flocons d'avoine. Ceux à cuisson rapide (1 à 3 minutes de cuisson) et ceux qui cuisent 10 minutes ou plus. Pour les barres granola, c'est généralement mieux de prendre ceux qui cuisent vite

une photo du net pour avoir une idee du flocons d'avoine (oats) en anglais.

Peut etre vous etes entraine de vous demander c'est quoi ce gateau vert hein ? jamais entendue et jamais vue un gateau vert sauf si il est fait a base du colorant ou le kiwi? et si je vous dit non, vous allez etre etonnee d'ou alors vient cette couleur ? je vous laisse avec un autre photo pour bien voir l'interieur de la photo :

Pas la peine d'etre sceptique si je vous dit qu'il est fait a base d'epinard aie aie  oui oui j'ai bien dit il est fait a base d'epinard et croyez moi une fois cuit , on resent aucune odeur de ce dernier , mais bien au contraire un gateau bien moelleux, de tt facon chez moi il ete tres apprecier je l'ai fait 2 fois ds la meme semaine d'ailleurs vous aller remarquer les photos, et c'est la meilleure facon de faire manger les epinards a mon fils, et il a vraiment aime et il me le redemande a chaque fois, je sais quand il sera grand et il va passer par mon blog il me dira maman tu m'a eu hihihi et ben mon fils non je ne t'ai pas eu je voulais juste te faire manger les epinards parce que sont tres riche en fer et toi tu n'aime pas les epinards mais The green cake yes hein ! (tu l'appelle ainsi)

Desoler j'ai trop parler sans dire d'ou me vient cette fameuse recette et ben je l'ai touve chez Oummouncif ICI , merci ma belle pour cette decouverte, tu vois je ne cesse pas de faire tes r7 hein !

ingrédients:

1 verre = 250mls

3 œufs

1/2 verre sucre

1 càc vanille en poudre

1/3 verre lait

1/2 verre huile végétale

1 verre épinards

2 verres farine

20g levure chimique

préparation:

laver les feuilles des épinards

et les couper en grosses bandes.

porter une casserole pleine

d’eau à ébullition.

y incorporer les épinards.

laisser bouillir 5mns.

retirer du feu, et égoutter au passoire.

laisser refroidir.

entre temps, battre les œufs

et le sucre dans une terrine

jusqu’à blanchissement.

Une photo du melange :

A l'occasion du jour de l'an des Amazighs, je me permet par ce billet de souhaiter a tout les berberes qui se trouves ds tt les 4 coins du monde et  a partir des iles canaris en passant par le maroc, Algerie, tunisie et la libye jusqu'a siwa et je partage avec vous cette assiette de couscous au cardes, normalment on fait le poulet mais je voulais changer un peu , j'ai prefere la viande rouge c'ete vraiment tres bon !

et on a une autre traditon qu'on fait pendant yennayer c'est que on coupe les cheveux pour les garcons, ce que j'ai appris par mere et ce qu'elle faisait pour mes freres.

Le vocable yennayer s’apparente au terme latin enneyer (janvier). Il est le plus utilisé dans l’univers culturel berbère, même si le Kabyle a tendance à employer parfois « ixf u segwas » (le début de l’année) ou encore « tabburt u segwas ». Les At Waziten (les berbères de Libye) préfèrent « anezwar n u segwas » (introduction de l’année). Ce mois marque les débuts du solstice d’hiver. Le soleil entame sa remontée. Les jours encore très froids se rallongent et instaurent l’espoir d’une meilleure année. Il est ritualisé d’une manière assez significative.

La célébration de Yennayer s’articule autour de plusieurs symboliques 

Le jour qui précède Yennayer, soit le 12 janvier reste le plus important. La veille donc de cette fête, le repas est frugal. Le plus souvent on prépare berkukes, boulettes de farine cuites dans un bouillon léger ou encore Icacmen, blé en grain préparé au lait ou en sauce. Ailleurs on ne consomme que du lait ou des légumes secs cuits à l’eau. Le lendemain en revanche, on partage un repas copieux en signe de prospérité, composé des éléments suivants :

• gâteaux/galettes : lesfenj (des beignets), tiγrifin (crêpes),
• plat des « sept légumes » fait uniquement de plantes vertes ;
• viande (volaille, chevreaux ou moutons).
• friandises (fruits secs comme figues sèches, amandes, noisettes, dattes..).

Dans certaines régions d'Algérie (Oran) ou du Maroc (Berkane chez les Iznassen), on évite de manger des aliments épicés ou amers pour se préserver d’une mauvaise année. Le repas de Yennayer est conditionné par les récoltes selon les régions mais aussi par les moyens des uns et des autres. Les aliments servis vont symboliser la richesse, la fertilité ou l'abondance. Il est ainsi des irecman (bouillie de blé et de fèves) ou le cœur du palmier chez les Beni-Hawa : pas question de rater le repas de bénédiction qu'est celui de Yennayer !

.Yennayer symbolise la longévité, et c’est souvent l’occasion d’y associer des événements familiaux :

• première coupe de cheveux aux petits garçons. Dans certaines régions berbérophones, on dit que l'enfant est comme un arbre, une fois débarrassé des mauvaises influences, il poussera plus fort et plus énergiquement (c’est d’ailleurs à cette période qu’on opère la taille de certains arbres fruitiers) ;
• le mariage sous le bon présage de Yennayer. Les petites filles s'amusent à marier leurs poupées (pratique qui rappelle tislit n wenZar) ;
• rites d’initiation agricoles : on envoie les enfants aux champs afin de cueillir eux-mêmes fruits et légumes.

Le repas, préparé pour la circonstance, est assez copieux et différent du quotidien. Les rites sont effectuées d’une façon symbolique. Ils sont destinés à écarter la famine, augurer l’avenir, consacrer le changement et accueillir chaleureusement les forces invisibles auxquelles croyait le berbère. Pour la préparation de « imensi n yennayer », le Kabyle utilise la viande de la bête sacrifiée (asfel), souvent de la volaille, mélangée parfois à la viande séchée (acedluh) pour agrémenter le couscous, élément fondamental de l’art culinaire berbère. Le plus aisé affichent sa différence. Il sacrifie une volaille par membre de la famille. Le coq est pour l’homme (sexe masculin) et la poule pour la femme (sexe féminin). Un coq et une poule sont attribués à la femme enceinte dont l’espoir qu’elle n’accouche pas d’une fille qui était hélas souvent mal accueillie au sein du système patriarcal de certaines tribus.

En revanche, le premier yennayer suivant la naissance d’un garçon était d’une grande importance. Le père effectue la première coupe de cheveux au nouveau né et marque l’événement par l’achat d’une tête de bœuf. Ce rite augure de l’enfant le futur responsable du village. il est répété lors de la première sortie du garçon au marché. Il est transposé, dans les mêmes conditions, à la fête musulmane chiite de l’achoura, dans certaines localités berbérophones.

« Imensi n yennayer » se poursuit tard dans la nuit et la satiété est de rigueur. C’est même désobligeant pour la maîtresse de la maison (tamgart n wexxam) de ne pas se rassasier. Il est aussi un repas de communion. Il se prend en famille. On réserve la part des filles mariées absentes à la fête. On dispose autour du plat commun des cuillères pour signaler leur présence. À travers les génies gardiens, les forces invisibles participent au festin par des petites quantités déposées aux endroits précis, le seuil de la porte, le moulin de pierre aux grains, le pied du tronc du vieux olivier, etc. et la place du métier à tisser qui doit être impérativement enlevé à l’arrivée de yennayer. Sinon les forces invisibles risqueraient de s’emmêler dans les fils et se fâcheraient. Ce qui est mauvais pour les présages.

Pour le Kabyle « amenzu n yennayer » détermine la fin des labours et marque le milieu du cycle humide. Les aliments utilisés durant ce mois sont les mêmes que ceux de la période des labours. La nourriture prise est bouillie, cuite à la vapeur ou levée. Les aliments augmentant de volume à la cuisson sont de bonne augure. La récolte présagée sera d’une grande quantité. Les différentes sortes de couscous, de crêpes, de bouillies, etc., et les légumes secs les agrémentant apparaissent. Les desserts servis seront les fruits secs (figues sèches, abricots secs, noix, etc.), de la récolte passée, amassés dans de grandes et grosses cruches en terre pourvues d’un nombril servant à retirer le contenu (ikufan).

Le mois de yennayer est marqué par le retour sur terre des morts porteurs de la force de fécondité. Durant la fête, les femmes kabyles ne doivent pas porter de ceinture, symbole de fécondité. Celles transgressant la règle subiraient le sortilège de la stérilité. « Imensi n yennayer » nécessite des préparatifs préalables. Dans les Aures et en Kabylie, la veille, la maison est méticuleusement nettoyée et embaumée à l’aide de diverses herbes et branches d’arbres (pin, etc.). Elle ne le sera plus, durant les trois jours suivants sinon le balai de bruyère, confectionné pour la circonstance par les femmes lors de leur sortie à la rencontre du printemps (amagar n tefsut), blesserait les âmes errantes. On procède au changement des pierres du kanun (inyen n lkanun).

Tous les gestes accomplis pendant la fête se font avec générosité et abondance. Les participants à la célebration, estiment recevoir, par leurs actions, la bénédiction des forces invisibles circonscrivant chez le berbère son univers de croyance.